Forum
Adım Adım Sağlık
Spor ile Sağlıklı Yaşam
Kilo vermek mi ? Kas yapmak mı ? Yoksa fit görünmek mi istiyorsunuz? Doğru yerdesiniz. Aradığınız her şey burada.. Spor Branşları, Egzersizler
Önceki
1
…
34
35
36
37
Sonraki
First
Önceki
36 of 37
Sonraki
Last
Filtreler
Gösterilecekler:
Yüklüyor…
kollar için egzersizler
sahil
24 Şubat 2009
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
24 Şubat 2009
sahil
Hentbol Nedir, Hentbol Oyun Kuralları, Hentbol Nasıl Oynanır
Elif
23 Şubat 2009
Yorumlar
0
Görüntüleme
35K
23 Şubat 2009
Elif
Metabolizmanız hızlı mı?(test)
antrenor
11 Aralık 2008
Yorumlar
15
Görüntüleme
17K
22 Şubat 2009
zuza
figure trimmer kullanan varmı
ç i d o
17 Şubat 2009
Yorumlar
7
Görüntüleme
2K
19 Şubat 2009
ç i d o
Yürüyüş ne zaman yapılmalı?
bal kxoxpxuxxgxxux
29 Aralık 2008
Yorumlar
8
Görüntüleme
39K
17 Şubat 2009
antrenor
Ü
Koşu bandı kas mı yapar?
üvercinka1981
8 Şubat 2009
Yorumlar
9
Görüntüleme
13K
16 Şubat 2009
antrenor
R
yardım..
rozevin
3 Şubat 2009
Yorumlar
1
Görüntüleme
644
15 Şubat 2009
antrenor
Ergenlikde Boy Uzatacak Egzersizler?
sweety_eva
31 Aralık 2008
Yorumlar
3
Görüntüleme
4K
15 Şubat 2009
duuyguu
P
Mekik masası kullanan var mı?
papatyam_83
11 Şubat 2009
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
11 Şubat 2009
papatyam_83
P
Uygun Egzersiz Bulamıyorum
fairytale
10 Şubat 2009
Yorumlar
2
Görüntüleme
885
10 Şubat 2009
fairytale
Erimeyen yağlar
cozys
31 Ocak 2009
Yorumlar
5
Görüntüleme
4K
8 Şubat 2009
cozys
Egzersiz aletleri
Aslxixxsx
28 Aralık 2008
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
8 Şubat 2009
bekolim
E
Ağırlık ve Şınav Göğüsleri Küçültür mü?
EU3
26 Ekim 2008
Yorumlar
7
Görüntüleme
13K
4 Şubat 2009
kivilcim
K
Deltoid (Omuz) Egzersizleri(hareketli fotoğraf dahil)
antrenor
2 Aralık 2008
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
2 Şubat 2009
kulhana
E
Spora yeni başlayanlardaki kas ağrıları
Endofthestory
17 Aralık 2008
Yorumlar
6
Görüntüleme
34K
31 Ocak 2009
cozys
Spor ve Depresyon
Yelizz
23 Mart 2007
Yorumlar
1
Görüntüleme
2K
27 Ocak 2009
lunet
Sporcular Için Yemek Tarifleri
EbruPetek
14 Mayıs 2008
Yorumlar
6
Görüntüleme
5K
23 Ocak 2009
hot chocolate
Sağlıklı Beslenmek ve Egzersiz İçin Geçmi Kaldık
terlik
8 Ocak 2009
Yorumlar
10
Görüntüleme
3K
16 Ocak 2009
terlik
Sizi formda tutacak egzersizler (video)
antrenor
16 Ocak 2009
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
16 Ocak 2009
antrenor
C
aerobik-step yapmak selilütleri azaltır mı?
cimcimooo
13 Ocak 2009
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
13 Ocak 2009
EstetikEditor
E
Türkiyedeki futbolun kara tarihi(LÜTFEN bumesajı çevrenizdeki tüm beylere okutunuz)
daylight
2 Aralık 2008
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
11 Ocak 2009
Feronia
Sıkılaşmak
bal kxoxpxuxxgxxux
2 Ocak 2009
Yorumlar
2
Görüntüleme
7K
8 Ocak 2009
antrenor
soruma lütfen cevap verir misiniz?
Banan
6 Ocak 2009
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
6 Ocak 2009
hnmk
V
Stepper ????????
vildansu
31 Aralık 2008
Yorumlar
2
Görüntüleme
6K
2 Ocak 2009
Dolunayy
koşuyla yağ yakılırmı???:((
melancoliaa
18 Aralık 2008
Yorumlar
7
Görüntüleme
2K
26 Aralık 2008
melancoliaa
nasıl bir spor yapmalıyım?**
**garfield**
23 Aralık 2008
Yorumlar
7
Görüntüleme
3K
26 Aralık 2008
**garfield**
10 Günde Düzgün Bir Duruş İçin
dids
6 Şubat 2008
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
24 Aralık 2008
yesilboncuk972
O
Nefes egzersizleriyle bağırsakları rahatlatın
oskeeee26
18 Temmuz 2007
Yorumlar
10
Görüntüleme
9K
24 Aralık 2008
Lynne
Bilginiz varsa..
Pamuk Sekeri
23 Haziran 2008
Yorumlar
16
Görüntüleme
3K
22 Aralık 2008
seaBahAR
Hayatınızı Kurtaracak Bir Adım Atın!
dids
6 Aralık 2008
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
20 Aralık 2008
blueangel42
Kalf(gastrocinemius) ve quadriceps kaslarına kramp girerse... (video)
antrenor
18 Aralık 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
18 Aralık 2008
antrenor
Evde yürüme bandi
Selenais
18 Aralık 2008
Yorumlar
12
Görüntüleme
14K
18 Aralık 2008
Selenais
K
Hangi Spor Aleti
korelasyon
2 Aralık 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
2 Aralık 2008
korelasyon
K
Engelliler ve Spor
antrenor
2 Aralık 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
2 Aralık 2008
antrenor
Tüm Annelerin Dikkatine...Çocuk ve Spor
antrenor
25 Kasım 2008
Yorumlar
10
Görüntüleme
3K
1 Aralık 2008
antrenor
Sporkolik misiniz?
dids
26 Nisan 2008
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
27 Kasım 2008
fransa159
Masa başında iş yapanlar için egzersizler
antrenor
26 Kasım 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
26 Kasım 2008
antrenor
Doğum sonrası egzersizler
dehliz
2 Eylül 2006
Yorumlar
11
Görüntüleme
23K
25 Kasım 2008
swet2006
Spordan Keyif Almanın 23 Yolu
dids
18 Nisan 2008
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
17 Kasım 2008
Elis
E
G
Cindy Crowfort Aerobik Cd' si Arıyorum
ganesha
10 Kasım 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
10 Kasım 2008
ganesha
G
N
Ne yapsam olmuyor
neslihan__21
3 Kasım 2008
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
4 Kasım 2008
EU1
E
K
Arkadaslar dogru nefes almak icin yaptiginiz egzersizler var mi?
kuka
22 Ağustos 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
22 Ağustos 2008
kuka
K
İdeal Vücut Hareketleri
gzmklc
10 Ağustos 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
10 Ağustos 2008
gzmklc
M
Egzersizlerde Doğru Bilinen Yanlışlar
maden suyu
4 Ağustos 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
4 Ağustos 2008
maden suyu
M
Streching Yaparak Zayıflayın
CUVCUV
7 Mart 2007
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
13 Haziran 2008
Princess
P
Ünlülerin Vücut Hareketleri
HAMBOSPARA
28 Mayıs 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
28 Mayıs 2008
HAMBOSPARA
Kalçalarınızı Sıkılaştırın
BenCano
27 Nisan 2007
Yorumlar
8
Görüntüleme
4K
22 Mayıs 2008
mavigece07
Kol Hareketleri
SHADOWGIRL
11 Ağustos 2007
Yorumlar
3
Görüntüleme
9K
9 Mayıs 2008
SHADOWGIRL
Tae Bo
BenCano
18 Nisan 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
18 Nisan 2008
BenCano
Vücudunu Şekle Şok
dids
31 Mart 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
31 Mart 2008
dids
Tembel Kadınlar Nasıl Kilo Verir?
dids
29 Mart 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
29 Mart 2008
dids
Ofis Egzersizleri
canavar
25 Nisan 2007
Yorumlar
2
Görüntüleme
5K
29 Mart 2008
Quelle
E
Fitness Video Paylaşım Alanı
EU1
26 Mart 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
7K
26 Mart 2008
EU1
E
25 Yaşında Görünmenin Sırları
dids
25 Mart 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
25 Mart 2008
dids
S
Baş Belası Yağlardan Kurtulun
superisi2006
24 Mart 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
24 Mart 2008
superisi2006
S
Naim Süleymanoğlu
mavrulam
17 Mart 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
17 Mart 2008
mavrulam
Hareketli yaşam genç bırakıyor
kanaviçe
11 Mart 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
966
11 Mart 2008
kanaviçe
Her Hareketinle Form Tut
tulipbs
23 Şubat 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
23 Şubat 2008
tulipbs
Tilting Vibrasyon
canavar
18 Şubat 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
18 Şubat 2008
canavar
Hayatınıza Egzersizi Katın Yaşlanmayı Yavaşlatın
dids
14 Şubat 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
14 Şubat 2008
dids
Diyabette Egzersiz Önemli
dids
1 Şubat 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
984
1 Şubat 2008
dids
Sağlıkta son gelişmeler
nbatur55
24 Ocak 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
24 Ocak 2008
nbatur55
K
Michael Schumacher
kalemkitap2
23 Ocak 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
992
23 Ocak 2008
kalemkitap2
K
Yogaya Karşı Ağırlık Çalışmaları
nbatur55
19 Ocak 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
19 Ocak 2008
nbatur55
Hem Bedenen Hem Ruhen Sağlıklı Olun
dids
17 Ocak 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
17 Ocak 2008
dids
Klavye Başı Egzersizleri
dids
16 Ocak 2008
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
16 Ocak 2008
dids
Dik Göğüsler İçin Egzersizler
kumralada
12 Eylül 2007
Yorumlar
1
Görüntüleme
17K
8 Ocak 2008
AttaQue
A
H
Egzersiz Hareketleri (hem sağlık için hem zayıflama için kullanılabilir)
hadin
7 Aralık 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
7 Aralık 2007
hadin
H
Baş Ağrılarını Nefes Egzersizleri İle Hafifletin
misty
6 Aralık 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
6 Aralık 2007
misty
Hafiza Egzersizleri
dj_oznur_0106
6 Aralık 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
6 Aralık 2007
dj_oznur_0106
Karın ve Göbeğimizi Eritelim
_DiLay
6 Mayıs 2007
Yorumlar
5
Görüntüleme
9K
20 Kasım 2007
ftmdgn
Petank
canavar
15 Kasım 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
15 Kasım 2007
canavar
Dart
canavar
15 Kasım 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
15 Kasım 2007
canavar
Boomerang
canavar
15 Kasım 2007
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
15 Kasım 2007
canavar
Kişa Enerjik Girmek Için 15 öneri!
ÇXIXTLENBXIXK
14 Kasım 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
14 Kasım 2007
ÇXIXTLENBXIXK
S
Spor Yapmanın 99 Nedeni
set_me_free
5 Ocak 2007
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
7 Kasım 2007
ysmndmr
H
Vücut Yağ Kaybı İçin Hangi Tip Egzersizler Daha Etkindir?
heycir
6 Kasım 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
6 Kasım 2007
heycir
H
Spor yap, 'çatlama'!
Gulpare
22 Ekim 2007
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
27 Ekim 2007
filiz1976
F
Sağlıklı Sporun Püf Noktaları
dids
19 Ekim 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
19 Ekim 2007
dids
Hamilelikte Spor
Yelizz
23 Mart 2007
Yorumlar
1
Görüntüleme
7K
19 Eylül 2007
nuray06
O
Yaşa Göre Spor
oskeeee26
2 Temmuz 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
2 Temmuz 2007
oskeeee26
O
S
Şişmanlık Nedir?
set_me_free
10 Haziran 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
10 Haziran 2007
set_me_free
S
S
Yaşlanmayi Etkileyen Faktörler
set_me_free
10 Haziran 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
10 Haziran 2007
set_me_free
S
Mekikten sonra kramp
PamuKSekeR
21 Mayıs 2007
Yorumlar
3
Görüntüleme
4K
22 Mayıs 2007
rapsodi
E
Düzenli Egzersiz Yapmanın 10 Yolu
ElifxEylul
9 Mayıs 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
9 Mayıs 2007
ElifxEylul
E
E
Top Egzersizleri
ElifxEylul
8 Mayıs 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
8 Mayıs 2007
ElifxEylul
E
Golf
canavar
25 Nisan 2007
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
25 Nisan 2007
canavar
Boyun Egzersizleri
canavar
25 Nisan 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
25 Nisan 2007
canavar
Bowling Temel Eğitimi
canavar
25 Nisan 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
25 Nisan 2007
canavar
Orienteering
canavar
25 Nisan 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
25 Nisan 2007
canavar
WakeBoard (Su Kayağı)
canavar
25 Nisan 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
25 Nisan 2007
canavar
Skydiving
canavar
25 Nisan 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
25 Nisan 2007
canavar
Skate-board (kaykay)
canavar
25 Nisan 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
25 Nisan 2007
canavar
Scuba ( Dalış )
canavar
25 Nisan 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
25 Nisan 2007
canavar
Yamaç Paraşütü
Elif
27 Ağustos 2006
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
25 Nisan 2007
canavar
Rafting
canavar
25 Nisan 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
25 Nisan 2007
canavar
Model Uçak
canavar
25 Nisan 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
25 Nisan 2007
canavar
Kaya Tırmanışı
canavar
25 Nisan 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
25 Nisan 2007
canavar
Kano
canavar
25 Nisan 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
25 Nisan 2007
canavar
Kampçılık
canavar
25 Nisan 2007
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
25 Nisan 2007
canavar
Önceki
1
…
34
35
36
37
Sonraki
First
Önceki
36 of 37
Sonraki
Last
Konu acabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Forum
Adım Adım Sağlık
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz.
Kabul Et !
Daha Fazlasını Öğren.…